Eltelt egy újabb hét

A szerdai edzés meglepetéssel kezdődött. A kardió gépek között felfedeztem egy kakukktojást. Tesztelésre kapott a terem egy gépet, olyan mint a wave, és egy taposó keresztezése. A pulzusomat felnyomta az egekbe, de tetszik! Vagyis tetszett. Edzés végén éreztem csak, hogy a térdemet kinyírta rendesen az oldalirányú mozgás. Úgyhogy hanyagolnom kell az új gépezetet, pedig jó volt egy kis újdonság. Pénteken hiába a nagy csábítás, maradtam a futópadon. Az edzéseim még mindig teljes testre irányulnak. És talán még egy-két hétig marad így. Aztán bontom, és megkezdődhet az igazi munka. Így most még elég unalmas. Egyenlőre stabilan 1 kg ment le, amit már ki is jelenthetek. :o) Még maradt 9. Olyan 63-62 kg körül lesz az igazi szenvedés, mert ott  a szervezetem általában már szeretne megállni. Az étkezéseket egészen jól megoldom, valamiért akárhányszor eszembe jutott a diéta, egyetlen dolog biztos volt: az Update. Sokan elítélik, de nekem bejött. Most próbálok ez alapján enni, persze nem mindig sikerül. :o) Főleg a hétvégék a veszélyforrások, ilyenkor azért eltűnik a tányérról egy-két süti. :o) De most még nem halok bele. Igaz ez már a 4 hét vége, és már -2 kg-nál kellene tartanom, papírforma szerint. Helyette csak a felénél járok. Erről valószínűleg pont a fent említett hétvégi "nemnézemhogymiteszem" tehet. Viszont ha nem a kilókat és a papírformát nézzük, 1 méretet csökkent a méretem, és az edzősrácok is megjegyezték, hogy alakulgatok. :o) Nekem ez tökéletes visszajelzés, hogy a jó úton járok. :o)