Az edzés megy, a súlyom marad

Hétköznap már megint nem volt időm jelentkezni. Teljesen jó volt a heti edzés, növeltem a terheléseket is. Ennek mostanra két eredménye van, fáj a bal combom, és a vállam is. A vállam kevésbé idegesít, az majd elmúlik, na de a lábam annál inkább. A kardiót váltottam intervallum edzésekre. ITT olvashattok  a témában egy érdekes cikket. Egyszerűen nem bírom a kardiót. Annyira pörgök edzés végére, hogy nem bírok 140-es pulzusszámon megmaradni. Csak azt érzem, hogy futnom kell, mert megőrülök. :o) Így maradt az intervallum arany középútnak. 30 perc összesen, 1 perc 10 km/h, 2 perc 6 km/h. Jövő héten szeretném emelni majd 1,5 / 2 -re. De mindennek a feltétele, hogy mit szeretne a lábam. A súlyom nem változott a héten semmit, ami igencsak elkeserítő. Egyszerűen már nem tudok ennél kevesebbet enni, mert akkor az edzéseket nem bírnám. Na jó, bevallom őszintén, nasi az van. De csak 1x egy nap, és az be van tervezve az étkezésekbe. Ha az nem lenne, nem tudnám elkerülni a falási rohamokat. Így tudok kompenzálni. Így is elég nehéz még mindig kordában tartani a hétvégéket, amikor anyum 60 fajta kaját és sütit csinál. Persze egyik sem csirke, és párolt zöldség. Baromi nehéz. Főleg így, hogy nem látok a mérlegen semmit. Türelmetlen vagyok nagyon. 6. hét végén vagyok és még mindig csak -3 kg. És ez még csak nehezebb lesz. Egyre kevesebb súlyt kell majd leadnom, ami persze egyre nehezebben fog majd lemenni. Én meg egyre hisztisebb leszek. :o) Jövő hétre kapok egy étkezési tervet, megpróbálok abból átvenni pár dolgot, hátha megindulnak a kilók lefelé.