Ma elkezdtem szedni egy (számomra) új zsírégetőt, ez nem más, mint az Adipokill a Scitec-től. ITT olvashattok róla részletesen. Röviden: multi-vektor zsírégetô, energizál, csökkenti az étvágyat, javítja a közérzetet, és eltávolítja a felesleges vizet. Miután a környezetemben senki nem szedte még, így nincs tapasztalat, hogyan hat. Gondoltam tesztelem, ártani nem fog, ha pedig ledobok még pár kilót, annak csak örülni fogok. :o) Ami még megy mellette: 100% Whey Protein Professional, Liguid L-carnitine+Chrome, One-a-day Multivitamin. És persze a diéta. Meg az edzés. :o) Holnap majd mérlegelek és centizek, így lesz viszonyítási alap.
Akkor az első nap: reggel fél 7kor éhgyomorra vettem be az első szemet. Gondolkoztam a szokásos fél 9-es kávén, de nem láttam (és nem éreztem) semmi különöset, így megittam. A második szemet délután 4-kor vettem be. Azért a déli kávét óvatosságból kihagytam, és edzés előtt is csak fél doboz energia italt ittam meg az egész helyett.
A kaja:
1.: Ananászos turmix (ananász, joghurt, tej, zabpehely)
2.: Ananászos turmix 2. része
3.: Roston csirkemell, párolt vegyes zöldség
4.: Joghurt
5.: Pufirizs 3 szelet (edzés előtt)
6.: Protein (edzés után)
7.: Pirított csirke, párolt vegyes zöldség
Mai tapasztalat:
Az edzést jól bírtam , igaz ma csak kardió volt. Egyébként még semmi különös, talán este már kicsit ingerültebb voltam a kelleténél. Éhség érzet volt, mielőtt elkészült a vacsi már fél szemmel azt nézegettem mit lehetne megenni addig. :o)
Megpróbálok minden nap írni, remélem lesz rá időm.
Addig is edzetek szívvel-lélekkel, de leginkább ésszel. :o)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése