Adipokill teszt 7. nap

Ma halványan kezdtem tapasztalni az étvágy csökkenést. Reggel beértem egy darab palacsintával (zabpelyhes-fehérjés-diétás). :o) Egészen délig nem is ettem semmit, akkor csirke-zöldség plussz egy körte. Délután már azért éhes voltam. :o) Edzés előtt 3 pufirizs, és egy extra banán, mert láb edzésem volt ma. Az időzítéssel még vannak gondok. 5-kor vettem be a másodikat, de fél 6-ra mentem fodrászhoz. Nem akartam annyira későn bevenni a másodikat, mert féltem, hogy megint nem fogok tudni aludni. Mire eljutottam edzésre (kb. 7.), már annyira nem pörögtem. Igaz, simán végig csináltam mindent, és azon gondolkoztam, hogy el sem fáradtam. :o) Mire hazaértem, majd' megdöglöttem éhen. Rántotta csak fehérjéből és sült csirkesonka volt a menü. Más nem volt itthon. :oD Remélem az alvással sem lesz gond az éjjel.